Kommen Dir diese Sätze bekannt vor?

>>  “Meine Gedanken drehen sich im Kreis und ich kann einfach nicht abschalten.”

>>   “Egal was ich tue, ich komme einfach nicht vorwärts.”

>>  “Ich fühle mich oft gestresst aber weiss eigentlich gar nicht genau, wieso.”

>>  “Ich bin plötzlich so leicht reizbar und werde oft wütend. Später tut es mir dann leid.”

>>   “Ich fühle mich oft unsicher oder ängstlich, doch nach aussen wirke ich stark.”

>>   “Eigentlich bräuchte ich mehr Zeit für mich, aber ich muss ja funktionieren.”

In unserem Leben kommen oft viele Herausforderungen zusammen. Beruf, Familie und andere Verpflichtungen beanspruchen einen Grossteil unserer Zeit und lassen uns oft am Ende des Tages mit der Frage: „Wo bin ICH eigentlich heute geblieben?“

Ständiger Stress und die immer höher werdenden Ansprüche verursachen häufig, dass…

…Du schlecht Ein,- oder Durchschlafen kannst – obwohl Du Dich oft müde fühlst.

…Dir Deine Arbeit oder Hobbies keine Freude mehr machen.

…Du Spannungen mit anderen Menschen erlebst.

…Du Dich einsam oder hilflos fühlst oder Dir mehr Anerkennung und Unterstützung wünschst.

…Sich Verspannungen im Rücken und Nacken manifestieren oder Du häufig Kopfschmerzen hast.

…Du Deine Bedürfnisse und Ziele hintenanstellst.

Oft entwickelt sich dieser Zustand unbemerkt und über einen langen Zeitraum. Du spürst das etwas nicht stimmt, bist aber viel zu beschäftigt, um innezuhalten und zu reflektieren was Dir fehlt.

Wenn Du an einem Punkt angekommen bist, an dem Du spürst, dass Du Veränderung brauchst, aber nicht weisst, wo Du anfangen sollst, kann es helfen jemanden an Deiner Seite zu haben, der Dich voll und ganz unterstützt und Dir einen sicheren Raum gibt, um Dich selbst zu finden und neu zu entwickeln.

Veränderung kann Angst machen. Deshalb braucht es Mut und Kraft um einen neuen Weg einzuschlagen. 

Vielleicht weisst Du schon lange, das Du etwas verändern möchtest, aber Dir fehlt der Mut den ersten Schritt zu machen.

• „Was wird meine Familie denken?“
• „Werde ich meine Arbeit verlieren?“
• „Was, wenn ich scheitere?“

Diese oder andere Gedankenmuster können Dein Fortkommen blockieren und wirken sich negativ auf Deinen Gefühls,- und Gemütszustand aus. Du fühlst Dich ausgebrannt, erschöpft oder festgefahren und kommst aus eigener Kraft nur schwer aus der Gedankenspirale heraus.

Oft führen alte Muster und Glaubenssätze dazu, das wir ungesunde Situationen immer wieder wiederholen oder uns gar nicht erst in die Veränderung wagen. 

Wenn Du endlich aus dem Hamsterrad aussteigen möchtest und ein glückliches, erfülltes Leben nach Deinen Regeln kreieren möchtest, dann ist Life Coaching genau das richtige für Dich.

Gemeinsam finden wir heraus, wo Du im Leben stehst und wo Du hin möchtest.

Mit diesen ‚Koordinaten‘ helfe ich Dir dann:

• Dich auf Dein gewünschtes Ziel zuzubewegen und dabei alte Muster zu erkennen und loszulassen
• Deine Vergangenheit zu heilen und eine neue erfüllende Zukunft zu kreieren
• Positive Gefühls,- und Gedankenmuster zu etablieren
• Stärkende Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren

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Coaching kann Dir helfen Dich ganz neu zu erfahren. Lerne mit Deinen Emotionen umzugehen, Dich selbst zu lieben und wertzuschätzen und kreiere ein erfüllendes und positives Leben voller Freude, Leichtigkeit, Mut und Kraft.