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Linda Martinez
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Wenn dein Verstand dir plötzlich erzählen würde

Wenn dein Verstand dir plötzlich erzählen würde, das Gras blau ist - du würdest es nicht glauben, oder?

Warum glaubst du dann ungefiltert Gedanken, wie...

...ich bin nicht gut genug 😥

...ich werde sowas nie haben 😪

...ich schaffe das nicht 🥺

...was, wenn ich abgewiesen werde 😨

...wenn ich mich blamiere 😳

...oder was falsch mache 😱

Es fühlt sich so echt an, doch das alles sind nur Gedanken.

Sie haben an sich keine Macht über das was in deinem Leben geschieht - außer du gibst sie ihnen, indem du ungeprüft alles glaubst, was du denkst.

Ja, richtig verstanden.

Das Problem ist nicht WAS du denkst.

Sondern, das dich damit IDENTIFIZIERST.

Das du dem, was in deinem Oberstübchen los ist, einfach Glauben schenkst - ohne dir darüber bewusst zu sein, das eigentlich DU SELBST dort den Ton angibst.

Und so steuert dein Verstand dich - statt umgekehrt und du bekommst das nicht mal mit, denn du hast dich an diesen Zustand gewöhnt und ihn als normal akzeptiert.

Und auch wenn es leider tatsächlich normal geworden ist - konstruktiv ist es nicht.

Anstatt dich dabei zu unterstützen ein erfülltes und glückliches Leben zu führen und deine Träume zu verwirklichen, steuert dich so ein ausser Rand und Band geratener Verstand immer weiter davon weg - ungefähr so, wie wenn ein führerloses Auto mit Vollgas auf eine Klippe zufährt 🚧🛑🚗

Ok, vielleicht ist das Bild ein bisschen dramatisch, aber du kriegst den Vibe - denn manchmal kann sich das Leben genauso anfühlen, wenn du dich nicht bewusst in den Fahrersitz setzt und die Richtung angibst.

Also, was tun?

Fang an dich von der Identifizierung mit deinen Gedanken zu lösen.

Werde zum Beobachter und schau einfach nur was auftaucht.

Es wird die Gedanken geben, bei denen es dir leicht fällt, davon Abstand zu nehmen. Bei anderen wird es dir vielleicht schwerer fallen.

Doch sie sind alle nur Gedanken.

Und Gedanken kann man ändern.

So holst du dir deine Kraft zurück.

Wenn dir ein Gedanke über das Leben nicht gefällt, dann ändere ihn.

Von dort kann sich auch dein Leben ändern.

So einfach ist das!

(Lies weiter in den Kommentaren >>>)

Ich freue mich immer mega, wenn ich solche Testimo

Ich freue mich immer mega, wenn ich solche Testimonials bekomme 🥰🙏

Ich bin mit ganzem Herzen bei meiner Arbeit dabei und es war echt nicht immer leicht diesen Weg zu gehen.

Darum bin ich doppelt dankbar:

Mir selbst, das ich 'Ja' zu meiner tiesten Absicht gesagt habe, und meinen Klienten, das sie sich mir öffnen und anvertrauen damit wir gemeinsam etwas grossartiges für sie erschaffen können 😍🧡⭐👑🦸🏼‍♀️

Wofür bist du dankbar?

#leben #liveyourbestlife #womensupportingwomen #love #freude #thanks #mindsetshift #empowerher #fempire #mompreneur #dankbar #womenempowerment #glücklich #thinkbigger #womeninbusiness #womenwholead #testimonial #momboss #ichlebefürcoaching #mindsetcoach #ichfangegeradeerstan #dakommtnocheiniges

Erfolg geschieht in DIR. Wenn du dich regelmäßi

Erfolg geschieht in DIR.

Wenn du dich regelmäßig gestresst, erschöpft und müde fühlst, kann es zur Herausforderung werden dein Leben auf einem hohen Level zu leben.

Du wünscht dir eigentlich mehr Zeit für dich, deine Lieben und die Dinge die dir Freude machen, doch deine To-Do Liste scheint endlos zu sein.

Und so brennst du durch den Tag, die Woche, den Monat immer beschäftigt mit dem nächsten Ziel, dem nächsten Termin, dem nächsten Projekt….doch ab und zu fragst du dich: 'Ist das schon alles..?'

Du hast dir dieses Leben zwar bewusst ausgesucht und aufgebaut, doch trotzdem fehlt etwas. Und diese Lücke wird immer grösser und grösser.

Warum?

🚨 Vielleicht, weil du bisher auch geglaubt hast, dass du glücklich wirst, wenn du erfolgreich bist.

Leider ist das nicht der Fall.

Tatsächlich ist es genau andersherum:

👏 Du bist erfolgreich,wenn du glücklich bist.

Du bist keine Zielerreichungs und Aufgabenabhakungsmaschine.

Du bist ein Mensch mit Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen und du sehnst dich danach, dich auszudrücken und wirklich ganz lebendig zu sein.

Leider geht jedoch genau DAS in unseren so hektischen und überfüllten Leben oft verloren.

Der Sinn

Die Absicht

Der Genuss

Die Freude

Die Leichtigkeit

Die Fülle

Das SEIN

Das ist der wahre Grund, warum du dich gereizt, müde und abgeschlagen fühlst.

Es ist zu wenig Platz für DICH SELBST in deinem Leben.

Vielleicht hast du auch Angst, dass du etwas verlierst, wenn du dich mehr um dich selbst und deine Bedürfnisse kümmerst.

Vielleicht verlierst du deinen Status auf der Arbeit oder Kunden in deinem Business oder Geld, Zeit, Freunde oder Familie.

Damit bist du nicht allein.

Doch denk mal darüber nach:

Je besser du dich fühlst, je erfüllter glücklicher und zufriedener du bist, desto…

...erfolgreicher wirst du

...besser kannst du für andere da sein

...mehr Energie hast du

...kreativer und innovativer bist du

...und damit bist du auch viel wertvoller für deinen Arbeitgeber, Kunden, Freunde, Familie und dich selbst.

Und all das, während du wahre Freude, Flow, Fülle und Leichtigkeit erfährst.

Also, falls du noch danach gesucht hast:

(Lies weiter in den Kommentaren 💫)

Worauf wartest du? Du bist stark genug... Du bis

Worauf wartest du?

Du bist stark genug...

Du bist smart genug...

Du hast genug Ressourcen...

Das Leben liebt dich...

Die Welt wartet auf dich...

Egal was dein Traum ist:

Starte jetzt.

Der perfekte Zeitpunkt IST JETZT 🦸🏼‍♀️⭐💸

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Shine bright und definiere deine eigenen Standards,

Linda 🧡💫👑

#deinweg #gehdeinenweg #selbstvertrauen #neuewege #freisein #wachstum #seiduselbst #mutigsein #einfachmachen #selbstverwirklichung #veränderung #leichtigkeit #selbstbewusstsein #freiheit #ehrlichkeit #bewusstleben #traudich #herzensmensch #liveyoupurpose

Ein fetter Mythos über Selbstfürsorge, den ich h

Ein fetter Mythos über Selbstfürsorge, den ich heute gerne zerstören würde, sieht so aus:

Selbstfürsorge ist nur was für gestresste Hausfrauen und besteht aus Schaumbädern, Gesichtsmasken und Duftkerzen.

🚨Falsch!

Ich behaupte, Selbstfürsorge geht noch viel, viel tiefer.

Selbstfürsorge bedeutet, das du lernst dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und auch in unkomfortablen Situationen und Gefühlen voll bei dir bleibst.

👉 Dir selbst Fürsorge zu schenken bedeutet, deine Gefühlen ganz ungeschminkt anzunehmen - auch wenn du überhaupt nicht magst, was du da siehst.

👉 Es bedeutet, mit den grossen Fragen die dich beschäftigen schwanger zu gehen und dich der Zeit in der du die Antwort noch nicht kennst liebevoll und würdevoll hinzugeben.

Aktive, gelebte Selbstfürsorge bedeutet, das du zu 100% in…

...deine Psyche

...deine Emotionen

...deinen Körper

...und deine Seele investiert bist und bereit dich von ihnen durch das Leben leiten zu lassen.

Und ja: Manchmal bedeutet das vielleicht, dass du ein duftendes Schaumbad nimmst und dabei komplett abschaltest oder dich mit einem guten Buch in deine Lieblingsecke kuschelst.

👑⭐👑》Aber es bedeutet vor allem, das du bereit bist, dich der inneren Arbeit zu widmen. Die tiefe, ehrliche Arbeit mit dir selbst und deinen Gefühlen, die es dir erlaubt täglich als die beste Version deiner Selbst auf der Bühne des Lebens zu erscheinen《👑⭐👑

DAS ist echte Selbstfürsorge für mich.

Und gerade, wenn du viel beschäftigt bist…

...als Mutter

...in deinem Job

...in deinem Business

...als Heldin des Alltags 🦸🏼‍♀️

Ist es umso wichtiger für dich und die Menschen um dich herum, das du gut auf dich achtest.

Niemand hat etwas von dir, wenn du ausgebrannt bist.

Ganz im Gegenteil.

Und als schöner Nebeneffekt stellen sich Freude, Flow und Erfolg viel leichter ein, wenn du deine Selbstfürsorge auf das nächste Level bringst 🧡👑💫

Was bedeutet Selbstfürsorge für dich? Und hat dir der Post gefallen? Ich freue mich über deinen Kommentar!

Shine bright und definiere deine eigenen Standards,

Linda 👑🧡💫

Wenn man die Bedeutung von 'Potenzial' im Wörterb

Wenn man die Bedeutung von 'Potenzial' im Wörterbuch nachschaut, dann steht dort:

⭐ (Die) Gesamtheit aller vorhandenen und verfügbaren Mittel, Möglichkeiten, Fähigkeiten und Energien ⭐

Das klingt doch nach etwas großem, die-Welt-aus-den-Angeln-hebendem -- oder etwa nicht? 😍

Und ich glaube daran, das in jedem von uns unendliches Potenzial schlummert.

Für mich ist Potenzial ein unglaublich kraftvolles Wort.

Wenn du seine Bedeutung reflektierst, gewinnst du spannende Einsichten wie du deine Möglichkeiten in Leben & Business erkennst, bewertest und nutzt.

Hier ein paar Inspirationen dazu:

🔥 Kannst du dir vorstellen, dass in dir noch unendlich viel unentdecktes Potenzial schlummert?

🔥 Wenn das so wäre, was macht dieser Gedanke dann mit dir? Löst er Freude aus oder Angst oder etwas anderes?

🔥 Was bedeutet Potenzial für dich ganz persönlich?

🔥 Und welche Ideen kommen dir, wenn du daran denkst dein volles Potenzial zu leben?

Viel Spass beim Reflektieren und viele spannende Einsichten wünsche ich dir!

Lass doch einen Kommentar da und teile mit uns, was Potenzial für dich bedeutet!

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Shine bright und definiere deine eigenen Standards,

Linda 👑🧡💫

P.S.: Wenn du endlich dein volles Businesspotenzial entfalten möchtest, dann bewirb dich für ein Mentoring mit mir! Egal ob du gerade startest oder dein Biz auf das nächste Level bringen möchtest: Ich stehe dir mit Kreativität, Erfahrung, Strategie und dem richtigen Mindset zur Seite 🦸🏼‍♀️

Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch - Link in der Bio 🌐

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Ok, hier ist die Wahrheit: Leben und Business sind

Ok, hier ist die Wahrheit: Leben und Business sind nicht beständig.

Ganz im Gegenteil: Wenn du wirklich erfolgreich und glücklich sein möchtest, musst du bereit sein loszulassen.

💫 Situationen
💫 Menschen
💫 Dinge
💫 Deine Komfortzone

Ich habe über die Jahre gelernt, mich von Menschen, Dingen und Situationen zu trennen, die mir nicht guttun und nicht im Verwirklichen meiner grössten Vision unterstützen - auch, wenn es manchmal wehtut.

Denn Loslassen ist so heilsam.

Es ist wichtig, um voranzukommen.

Schon Heraklit wusste: Panta Rhei. Alles fliesst. Nichts bleibt gleich.

👉 Den 9 to 5 hinter dir zu lassen schafft Raum deine wahre Absicht in dein Traumbusiness zu verwandeln

👉 Alte Strukturen in deinem Business zu verändern, bringt neue Soulmate-Kunden zu dir

👉 Deine Wohnung zu entrümpeln, hilft dir neue Inspiration zu finden

👉 Und dich von destruktiven Beziehungen zu verabschieden, setzt ganz neue Energien in dir frei

Veränderung zu akzeptieren und voller Dankbarkeit anzunehmen ist einer DER Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben.

Hier ist ein kleiner Auszug aus dem Herzflow💜 Journal, an dem ich gerade mit der fantastischen @tulokulma arbeite:

“Leben ist dynamisch. Das, was ich liebgewonnen habe, muss irgendwann wieder gehen, um Platz für etwas Neues zu machen. Das Leben ist ein Tanz aus Werden und Vergehen. Kann ich mich mit dem Gedanken anfreunden, dass nichts für immer bleibt? Kann ich das Gute darin sehen oder halte ich mich an der Vergangenheit fest?

Was möchte ich heute noch loslassen? Und was glaube ich, könnte stattdessen in mein Leben kommen?”

Was bist du bereit loszulassen? Und was möchtest du stattdessen in deinem Leben willkommen heißen?

Shine bright und definiere deine eigenen Standards,

Linda 👑🧡💫

P.S.: Die Kunst des Loslassens und noch viel mehr ist Teil meines 1:1 Coaching Programms 'Zuhause in Mir: Von fremdgesteuert zu selbstbestimmt'

Vereinbare doch ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen zusammen, ob das Programm etwas für dich ist.

Der Link ist in der Bio 🌐

Hast du gerade auch so richtig Lust, dein Business

Hast du gerade auch so richtig Lust, dein Business mit voller Kraft, aus vollem Herzen und mit einer fetten Portion Freude und Flow auf das nächste Level zu bringen?

Dann tauche heute mal in die Kraft dieser Frage ein...

...wenn du nicht alles richtig machen wolltest, was würdest du dann tun?

Mich hat ein Traum zu dieser Frage inspiriert und was sich für mich gezeigt hat, als ich sie reflektiert habe, ist volles Potenzial von der feinsten Sorte:

Wenn ich nicht mehr alles richtig machen wollte, dann würde ich meine Ziele nicht mehr hinterfragen und einfach volle Kraft dafür gehen.

Lustig ist, das ich bisher gedacht habe ich mache das schon.

Aber es gibt eben doch immer noch das nächste Level.

Was ist dein nächstes Level?

Bist du bereit, es dir voll zu erlauben?

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Linda 👑🧡💫

P.S.: Wie wäre es mit einem Business Mentoring mit mir?

Ich unterstütze dich entweder...

...von der Idee zum ersten zahlenden Kunden 💸

...wenn du spürst, das du dein Business auf das nächste Level bringen möchtest 👑

...oder dauerhaft als Engel auf deiner Schulter im Jahresmentoring 🦸🏼‍♀️

Buche gleich dein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Button in meinem Profil 💫

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Angst, Zweifel, Frustration (und all die anderen n

Angst, Zweifel, Frustration (und all die anderen negativen Gefühle) loszuwerden ist NICHT leicht.

Jap, ich habs gesagt.

Es sieht so aus, als müsste es einfach sein, wenn man nur die richtige Formel kennt - denn wer will schon an seinen Ängsten festhalten, oder?

Doch meistens ist es eben doch nicht so simpel. Menschen mit Höhenangst oder Angst vor Spinnen können das bestätigen: Sie wissen, dass ihre Angst irrational ist. Sie loszulassen, ist aber trotzdem schwierig.

Und deine Angst vor Erfolg ist nicht anders.

Sie wurzelt in der Angst gesehen zu werden, anzuecken, sich zu blamieren und zurückgewiesen zu werden.

Dies sind einiger der Ängste, die dich daran hindern deine Visionen und Pläne auch umzusetzen.

Und obwohl du weisst, das sie irrational sind, ist es eben doch nicht so leicht sie loszulassen.

Das fiese ist: Sie sabotieren dich von dort, wo du sie nur schwer wahrnehmen kannst - deinem Unterbewusstsein.

Vielleicht denkst du jetzt: ok Linda, wenn es doch so schwierig ist meine Ängste loszuwerden, wieso sollte ich es dann überhaupt versuchen?

Weil es durchaus möglich ist, deine Ängste in etwas Besseres umzuwandeln.

Ängste sind nur ein Programm, das du gelernt und integriert hast, um dich sicher zu fühlen. Jede Angst kann in ihrem Ursprung auf das Bedürfnis nach Sicherheit zurückgeführt werden.

Höhenangst bewahrt dich davor, nicht freudestrahlend über den Rand einer Klippe zu wandern.

Deine Angst zurückgewiesen zu werden, schützt dich davor von der Sippe ausgestossen zu werden und zu verhungern. Jedenfalls wäre das mit dem verhungern noch vor tausenden Jahren passiert, wenn du deinen Status in der Gruppe verloren hättest.

Heute ist diese Angst eher hinderlich. Das hat der urzeitliche Teil deines Gehirns, in dem dieses Programm immer noch läuft, aber noch nicht gemerkt.

Dieses Verständnis allein, macht es einfacher, deine Ängste umzuwandeln.

Denn nun kannst du ihnen mit Mitgefühl und Liebe begegnen, statt mit Druck und Widerstand.

😨 Druck und Widerstand verstärken deine Angst nur

🥰 Liebe und Mitgefühl verwandeln sie

Die Energie, die vorher in deiner Angst festgefroren war, kann wieder fliessen und... (lies weiter in den Kommentaren)

Hast du auch gelernt das es nicht anständig ist,

Hast du auch gelernt das es nicht anständig ist, den Weg des geringsten Widerstandes zu gehen?

Warum glauben wir unser Erfolg ist nur etwas wert, wenn wir hart dafür gearbeitet haben?

Oder darf es auch einfach sein?

Probier es aus: Wenn du dich das nächste Mal wieder im Kampf verhedderst, atme tief durch und lass es einfach sein.

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Linda 💫👑🧡

P.S.: Wenn du lernen möchtest deine inneren Widerstände aufzulösen und ihre Kraft FÜR DEIN VORWÄRTSKOMMEN zu nutzen statt daran hängenzubleiben, dann ist mein Programm 'Zuhause in mir: Von fremdgesteuert zu selbstbestimmt' genau das richtige für dich. Schick mir eine DM oder vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch über den Button in meinem Profil.

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Würdest du auch gerne am Morgen aufwachen und dic

Würdest du auch gerne am Morgen aufwachen und dich von der ersten Minute an energetisch, strahlend und vollkommen bereit für den Tag fühlen?

Oder klingt das für dich eher wie super übertriebenes Telemarketing für irgendein Wundermittelchen?

Ich kann das nachvollziehen - ich habe jahrelang jeden Morgen Stunden gebraucht, um richtig wach zu werden und konnte mir nicht vorstellen, das es anders sein könnte 🙄

Dabei können schon ein paar simple Strategien dabei helfen, dich nicht nur morgens, sondern allgemein strahlender, gesünder und mehr in dir zuhause zu fühlen.

Wie das geht?

Hier sind ein paar Tips, die du sofort umsetzen kannst:

👉 Lerne, gesunde Grenzen zu setzen. Sage 'Nein' zu Dingen, Menschen und Aufgaben, die du nicht wirklich tun / in deinem Leben möchtest. Sei achtsam mit dem was du tust oder nicht tust.

👉 Gib deinem Körper das, was er tatsächlich braucht - nicht, was andere sagen, sei gut für dich. Lerne auf die Signale und die individuelle Sprache deines Körpers zu hören und handle entsprechend.

👉 Implementiere Reflektionstechniken wie Journaling oder Meditation in deinen Alltag.

👉 Und mein absoluter Lieblings Punkt: Löse dich davon, was andere Menschen über dich denken (könnten). Ihre Meinung entsteht in ihnen und hat nichts damit zu tun, wer du wirklich bist. Sofortige Entspannung und inneres Leuchten garantiert ☺

Dies sind kleine Schritte, die du täglich in deinen Alltag integrieren kannst. Tu das für eine Woche, einen Monat oder ein Jahr: Du WIRST tiefe Veränderung in dir und deinem Umfeld wahrnehmen.

🙋‍♀️ Du fühlst dich gesünder und glücklicher - Stresssymptome lassen nach 🧘‍♀️

🙋‍♀️ Du hast mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge - tschüss Aufschieberitis 👋

🙋‍♀️ Du fühlst dich wohler mit dir selbst und deinem Körper und entdeckst neue, spannende Möglichkeiten, die das Leben für dich bereit hält 🤩

All das und noch viel mehr ist übrigens Teil meines 1:1 Programms 'Zuhause in mir: Von fremdgesteuert zu selbstbestimmt' ❤️

Für mehr Infos schick mir eine DM oder buche ein Kennenlerngespräch über den Button in meiner Bio.

Welcher Tipp fühlt sich für dich am besten an? Ich freue mich auf deinen Kommentar!

Linda 💫🧡👑

Was woltest du schon lange tun, hast es aber immer

Was woltest du schon lange tun, hast es aber immer wieder vor dir hergeschoben?

Schreib es in die Kommentare und dann: Tu es einfach!

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》Möchtest du entspannt einfach mehr erreichen? 👉 Klick den Link in meiner Bio.

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