Bist du unsicher, ob Coaching das Richtige für dich ist?
Vielleicht kommt dir das bekannt vor:
- Du bist eine sensible, erfolgreiche Fachfrau, Führungskraft und/oder Mutter, aber du merkst, dass deine Gedanken sich oft im Kreis drehen und du Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen.
- Du hast schon viel erreicht, aber stößt immer wieder auf die gleichen Hindernisse und Situationen, die dich frustrieren.
- Trotz deines Erfolgs fühlst du dich gestresst und ausgebrannt und suchst nach Wegen, wie du damit umgehen kannst.
- Du bist eine starke und belastbare Frau, aber du merkst, dass du deine Emotionen schwer kontrollieren kannst und häufig wütend oder traurig bist, ohne zu wissen, warum.
- Obwohl du als selbstbewusste Frau bekannt bist, fühlst du dich manchmal unsicher oder ängstlich und möchtest lernen, damit umzugehen.
- Du investierst viel Zeit und Energie in deine Karriere oder deine Familie, aber wünschst dir mehr Zeit für dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse, ohne zu wissen, wie du das in deinem hektischen Alltag umsetzen sollst.
Wenn du eines oder mehrere dieser Symptome erfährst, kann das bedeuten, dass du unbewusste Muster, Konditionierungen oder emotionale Wunden hast, die dich daran hindern ein stressfreies, erfülltes und glückliches Leben zu leben.
Coaching – Dein individueller Weg zum persönlichen Wachstum
Möchtest du diese hindernden Muster und Konditionierungen langfristig lösen, um dein volles Potenzial zu entfalten? Bist du bereit, effektive Veränderungen in deinen Gewohnheiten vorzunehmen und dich selbst tiefgründig zu reflektieren? Willst du Ziele setzen und verfolgen, die im Einklang mit deiner Persönlichkeit, Talenten und Wünschen stehen? Dann ist Coaching genau das Richtige für dich!
Als erfahrener Coach unterstütze ich Menschen wie dich dabei, in ihre innere Kraft zu kommen und ihr Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mit einer einzigartigen Kombination aus Professionalität, Empathie und Humor begleite ich dich auf deinem Weg zu positiven Veränderungen.
Im Coaching wirst du lernen:
- Hindernde Muster und Konditionierungen zu erkennen und zu lösen – sei es negative Denkmuster, limitierende Überzeugungen oder alte Verhaltensmuster, die dich zurückhalten. Gemeinsam werden wir diese Muster aufdecken und auflösen, um dir den Weg zu freiem Handeln zu ebnen.
- Gewohnheiten effektiv zu verändern – sei es das Überwinden von Prokrastination, das Entwickeln von gesunden Routinen oder das Ersetzen von unproduktiven Gewohnheiten. Du wirst lernen, wie du deine Gewohnheiten gezielt verändern kannst, um positive Veränderungen in deinem Alltag zu erzielen.
- Dich selbst zu reflektieren und emotionale Wunden zu heilen – sei es alte Verletzungen aus der Vergangenheit, ungelöste emotionale Konflikte oder selbstlimitierende Überzeugungen. Du wirst lernen, dich selbst tiefgründig zu reflektieren, emotionale Wunden zu heilen und inneres Wachstum zu fördern.
- Ziele zu setzen und zu verfolgen, die im Einklang mit deiner Persönlichkeit, Talenten und Wünschen sind – sei es im beruflichen oder persönlichen Bereich. Du wirst lernen, wie du klare, motivierende und erreichbare Ziele setzt und diese konsequent verfolgst, um deine Träume und Wünsche zu verwirklichen.
Mein Coaching-Ansatz ist ganzheitlich und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Mit einem Fokus auf nachhaltige Veränderungen und praxisnahe Tools unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und in ein erfülltes Leben zu starten.
Individuelle Unterstützung für deinen Weg zu Leichtigkeit, Authentizität und Erfüllung
Coaching ist ein maßgeschneiderter Prozess, der dich genau dort abholt, wo du stehst, und dir dabei hilft, deinen individuellen Weg zu finden und zu gehen. Denn jeder Mensch ist einzigartig mit unterschiedlichen Voraussetzungen, Bedürfnissen, Talenten und Wünschen.
Im Coaching arbeiten wir mit Selbstreflexion, um Klarheit über deine aktuellen Erfahrungen, deine Wünsche und die Hindernisse, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen, zu gewinnen. Gemeinsam werden wir Fragen wie „Was erlebe ich gerade?“, „Warum erlebe ich das?“ und „Was möchte ich stattdessen erleben?“ erkunden. Wir werden auch herausfinden, was du brauchst, um dich wohl zu fühlen und welche Faktoren dich davon abhalten, deine Wünsche in die Tat umzusetzen.
Die Tools und Strategien, die du im Coaching erhältst, gehören dir für immer. Denn Coaching arbeitet am Bewusstsein und nicht am Verstand. Dadurch sind die Veränderungen nachhaltig und langfristig wirksam, auch noch nachdem du die aktive Coaching-Arbeit mit mir beendet hast.
Du möchtest mehr wissen oder ein Coaching mit mir buchen? Zögere nicht, mich zu kontaktieren! Sende mir unverbindlich eine Nachricht über das Kontaktformular oder schau dir die Klientenstimmen und FAQs weiter unten an, um einen Eindruck von meiner Arbeit zu gewinnen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in deinem Leben zu verwirklichen.
Mit dem Wunsch nach Veränderung zeigen sich oft auch Zweifel
- Was, wenn ich scheitere?
- Was werden andere über mich denken?
- Was, wenn ich falsche Entscheidungen treffe?
- Was, wenn ich überfordert bin?
- Was …
Coaching hilft dir, konstruktiv mit Ängsten und Zweifeln umzugehen.
Sie haben die natürliche Funktion, uns vor dem Unbekannten und vor Ablehnung zu schützen. Wenn du ihre Rolle in deinem Leben kennst, fällt es dir leichter begründete von unbegründeten Ängsten zu unterscheiden und entsprechend zu handeln.
Du lernst stattdessen:
- Fehler, Krisen und Niederlagen neu zu bewerten und durch sie zu wachsen
- Hinderliche Muster, Gewohnheiten und Konditionierungen zu erkennen und zu lösen
- Deine Vergangenheit zu heilen und eine erfüllende Zukunft zu kreieren
Wenn du mehr wissen möchtest, oder ein Coaching mit mir buchen möchtest, sende mir unverbindlich eine Nachricht über das Kontaktformular oder schau in die Klientenstimmen und FAQ’s weiter unten.
Was dich bei der Arbeit mit mir erwartet:
Der Flow Prozess.
Mein Coaching-Ansatz basiert darauf, dass alles, was du in deinem Leben erfährst, für dein persönliches Wachstum genutzt werden kann. Selbst als negativ empfundene Ereignisse und Emotionen können sich in eine konstruktive Kraft verwandeln, die dich spürbar unterstützt.
Im Rahmen des Flow Prozesses lernst du, achtsam deine Gefühle, Bedürfnisse und deinen Standort zu erforschen. Du lernst alles, was sich zeigt, anzunehmen und daran zu wachsen. Gemeinsam werden wir Muster, Konditionierungen und emotionale Wunden lösen und ein neues Mind- und Heartset in dir programmieren. Du wirst lernen, deine Erkenntnisse praktisch in deinen Alltag zu integrieren und positive Veränderungen zu verwirklichen.
Um diesen Prozess zu unterstützen, nutzen wir einen vielfältigen Pool von bewährten Strategien und Tools, wie Atemtechniken, Akupressur, AUNDA Healing, Meditationen, geführte Heilreisen, Journaling, Mindset-Arbeit, Deconditioning, Anker setzen und Gewohnheiten umprogrammieren, gezielte Fragen und „Hausaufgaben“. Dabei gibt es auch viel Raum für dich, um über das zu sprechen und zu verarbeiten, was dich wirklich bewegt.
Der Flow Prozess ist ein dynamischer und holistischer Ansatz, der auf allen vier Ebenen – physisch, mental, emotional und energetisch – in dir wirkt. Es ist eine ganzheitliche Herangehensweise, die darauf abzielt, dein volles Potenzial zu entfalten und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Bereit, den Flow Prozess zu erleben und positive Veränderungen in deinem Leben zu verwirklichen? Kontaktiere mich jetzt, um mehr zu erfahren oder ein Coaching mit mir zu buchen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Ziele zu erreichen und dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.
Wie läuft ein Coaching ab?
Beim Coaching steht dein individueller Prozess im Vordergrund. Die Sitzungen finden Online oder am Telefon statt, und du benötigst lediglich eine Internet- (oder Telefon-) Verbindung sowie einen ungestörten Raum.
In der ersten Sitzung reflektieren wir gemeinsam deinen aktuellen Standort, deine Ziele und Hindernisse. In den weiteren Sitzungen lernst du den Flow Prozess selbst anzuwenden, um dein Potential, deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele klar zu erkennen und zu verwirklichen.
Du lernst außerdem, wie du dir hindernde Muster, Emotionen und Gewohnheiten bewusst wirst und diese veränderst. Es ist wichtig, dass du während der Sitzungen Zeit und Raum für dich hast, da oft versteckte Emotionen und Muster gelöst werden. Am besten hältst du dir für die Sitzungen immer ein Notizbuch und etwas zum Trinken bereit.
Muss ich spezielle Vorbereitungen treffen, bevor das Coaching beginnt?
Vor dem Coaching erhältst du einen Fragebogen zum Ausfüllen, du musst jedoch sonst keine speziellen Vorbereitungen treffen.
Wie oft finden die Coaching-Sitzungen statt?
Die Coaching-Sitzungen finden in der Regel alle 1-3 Wochen statt, können jedoch im Verlauf des Prozesses auch seltener stattfinden, abhängig von den individuellen Bedürfnissen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 45 – 60 Minuten.
Wie lange dauert der Coaching-Prozess in der Regel?
Erfahrungsgemäß dauert der Coaching-Prozess 6-12 Monate, kann jedoch je nach individueller Situation variieren.
Was passiert, wenn sich meine Ziele oder Bedürfnisse während des Coaching-Prozesses ändern?
Ziele und Bedürfnisse können sich jederzeit ändern. Im Coaching-Prozess unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden und die Richtung auf eine Weise zu ändern, in der du dich sicher und aufgehoben fühlst.
Kann das Coaching mit anderen internen oder externen Angeboten kombiniert werden?
Ja, das Coaching kann mit jeder Art von firmeninternen oder -externen Angeboten kombiniert werden, sofern es sich für die Kundin richtig anfühlt.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching und Therapie unterscheiden sich in ihrer Zielsetzung und Herangehensweise. Während Therapie in der Regel auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen und tiefer liegenden emotionalen Herausforderungen abzielt, konzentriert sich Coaching darauf, Menschen bei der Identifizierung und Erreichung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele zu unterstützen.
Als erfahrene Coachin mit medizinischer Berufserfahrung und entsprechender Ausbildung kann ich jedoch auch Aspekte der emotionalen Heilung im Coaching-Prozess adressieren. Dies kann beinhalten, Menschen dabei zu helfen, ihre Vergangenheit zu verstehen, traumatische Erfahrungen zu identifizieren und negative Muster zu überwinden, um ihre gegenwärtige Situation zu verbessern. Auch kann ich bei der Bewältigung von emotionalen Herausforderungen bis zu einem gewissen Grad unterstützen, indem ich Menschen dabei helfe, diese zu verstehen, zu neutralisieren und zu überwinden.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Coaching nicht als Ersatz für eine professionelle therapeutische Behandlung bei psychischen Erkrankungen betrachtet werden sollte. Wenn du spezifische therapeutische Bedürfnisse hast, wird empfohlen, sich an einen qualifizierten Therapeuten zu wenden. Coaching kann jedoch eine wertvolle Ergänzung zu therapeutischen Ansätzen sein, um persönliche Entwicklung und Wachstum zu fördern.
Was kostet ein Coaching?
Aktuell gibt es zwei Optionen an, um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden: das Abo-Format und Premium Packages.
Premium Packages sind ideal, wenn du eine intensive Coaching Erfahrung wünschst.
Du hast einen garantierten wöchentlichen Platz für Coaching-Sitzungen und vermeidest somit Wartezeiten bei deinen Terminen. Healings, geführte Heilreisen und Messenger Support sind inklusive. Die Kapazität für Premium Packages ist allerdings begrenzt, auf maximal sechs. Die Preise richten sich nach dem Zeitraum, den du buchst.
- 3 Monate: CHF 3900.-
- 6 Monate: CHF 7200.-
- 9 Monate: CHF 9900.-
Zahlung in Monatsraten ohne Aufpreis möglich.
Alternativ gibt es das Abo-Format. Du buchst einfach 5, 10 oder 15 Sitzungen und kannst diese in deinem Tempo aufbrauchen.
Die Preise sind dabei gestaffelt und beginnen bei CHF 675.- für 5 Sitzungen. Alle Preise sind in CHF und das Abo ist 12 Monate lang gültig. Bitte beachte, dass der Verkauf nur solange Plätze nicht mit Premium Packages besetzt sind, möglich ist. Danach kannst du dich auf die Warteliste eintragen lassen.
- 5er Abo: CHF 675.-
- 10er Abo: CHF 1250.-
- 15er Abo: CHF 1800.-
Wenn du mehr über die Preise und Optionen erfahren möchtest oder ein Kennenlerngespräch buchen möchtest, kontaktiere uns hier.
Wie erfolgt die Zahlung für das Coaching?
Zahlungsmöglichkeiten sind: Überweisung, Kreditkarte und Twint.
Vereinbarte Zahlungen müssen bis 24 Stunden vor dem entsprechenden Termin eingehen. Solltest du Schwierigkeiten bei der Zahlung haben, sprich uns bitte an: office@lindamartinez.ch
Gibt es Vergünstigungen?
Ja!
AUNDA Healings, geführte Heilreisen und Messenger Support sind inklusive für Premium Package Inhaber*innen.
Aboinhaber*innen profitieren von vergünstigten Preisen für AUNDA Healings und Heilreisen:
CHF 120.- statt 140.-
Natürlich kannst du Healings und Heilreisen auch einzeln buchen. Nimm HIER Kontakt auf.
Was ist, wenn ich eine Sitzung absagen oder verschieben muss?
Sitzungen können bis zu 24 Stunden vor dem Termin abgesagt oder verschoben werden. Bei Krankheit oder anderen wichtigen Gründen auch innerhalb von 24 Stunden. Nicht eingehaltene Termine werden verrechnet.
Was passiert, wenn ich mein Abo oder Paket nicht beenden kann?
Abos und Pakete können nur im Ausnahmefall und nur nach Ermessen des Coaches gestoppt oder unterbrochen bzw. verlängert werden. Bitte sei dir vor Beginn des Coachings über das Commitment, das du damit für dich selbst eingehst bewusst. Sollte doch einmal etwas Unvorhergesehenes passieren, findet sich aber in der Regel immer eine Lösung, die beiden Parteien entgegenkommt.
In welchen Sprachen kann das Coaching durchgeführt werden?
Das Coaching kann sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch erfolgen. Die englische Webseite findest du unter hier: https://lindamartinez.co/.
Sonst noch Fragen?
Wenn du noch weitere Fragen hast, sende sie über das Kontaktformular oder sende eine Email an office@lindamartinez.ch